VLADIMÍR PLEVA

Osobní příběh

Začátky v Crossfitu

V roce 2016 jsem poprvé navštívil Crossfitovou lekci. Po roce trénování jsem zvládnul trhnout 75 kg, přemístit 100 kg, udělal jsem svůj první muscle up na kruzích a měl jsem bolest zad pokaždé, když jsem si chtěl zavázat tkaničky.

Můj směr mi ukázala má bolest

Chtělo to další rok a zlomení se pod 115kg činkou, abych si uvědomil, že potřebuji individuální pomoc a radu od někoho, kdo rozumí bolesti a cvičení. 

Po návštěvách několika fyzioterapií jsem byl jen více zmatený, zoufalý a naštvaný na Crossfit. Nedávalo mi smysl, že mi funkční trénink způsobuje bolest a znemožňuje mi fungování mimo tělocvičnu. Nicméně jsem si díky fyzioterapeutickým cvikům zvládnul alespoň na chvíli ulevit od bolesti. Záda ale pořád bolela i při činnostech jako je hrabání listí na zahradě nebo výše zmiňované zavazování tkaniček.

Spojení fyzioterapeuta a osobního trenéra

Naštěstí jsem se postupně začal seznamovat s opravdu schopnými kouči, fyzioterapeuty a lékaři, kteří mi pomohli pochopit, co všechno může hrát roli v bolesti člověka. 

Začal jsem spát 8 hodin každý den a poprvé v životě jsem si sám nakupoval, upravoval a jedl zeleninu a ovoce. Po 4 týdnech, kdy jsem se soustředil na tyto věci, mě přestaly bolet záda a začal jsem uvažovat nad tím, jak bych mohl pomoci lidem, kteří se potýkají se stejnými problémy, jaké jsem měl já