Pravidla silového trojboje GPC

Pravidla silového trojboje GPC (Global Powerlifting Committee) jsou závazná pro všechny členy, pořadatele, závodníky a rozhodčí soutěží konaných pod hlavičkou Federace českého silového trojboje (FČST). Dokument stanovuje pravidla pro účast a organizaci soutěží.

Disciplíny silového trojboje GPC

Silový trojboj se skládá ze tří disciplín:

Dřep
Tlak na lavici
Mrtvý tah

Každý závodník má tři pokusy na každou disciplínu. Nejvyšší platný pokus se započítává do výsledku. Možný je i čtvrtý pokus pro překonání rekordu, který se však nezapočítává do celkového výsledku.

Věkové a váhové kategorie

Věkové kategorie

Open: 24–39 let
Masters: 40+ let (rozděleno do podkategorií podle věku)
- M1: 40–44 let
- M2: 45–49 let
- M3: 50–54 let
- M4: 55–59 let
- M5: 60–64 let
- M6: 65–69 let
- M7: 70–74 let
- M8: 75–79 let
- M9: 80+ let
Submasters: 33–39 let (pouze pro rekordy, soutěží v Open)
Junior: 20–23 let
Teens: 13–19 let (rozděleno do podkategorií)
- T1: 13–15 let
- T2: 16–17 let
- T3: 18–19 let

Váhové kategorie muži

52,0 kg – do 52,0 kg
56,0 kg – 52,01 kg až 56,0 kg
60,0 kg – 56,01 kg až 60,0 kg
67,5 kg – 60,01 kg až 67,5 kg
75,0 kg – 67,51 kg až 75,0 kg
82,5 kg – 75,01 kg až 82,5 kg
90,0 kg – 82,51 kg až 90,0 kg
100,0 kg – 90,01 kg až 100,0 kg
110,0 kg – 100,01 kg až 110,0 kg
125,0 kg – 110,01 kg až 125,0 kg
140,0 kg – 125,01 kg až 140,0 kg
140,0+ kg – nad 140,01 kg

Váhové kategorie ženy

44,0 kg – do 44,0 kg
48,0 kg – 44,01 kg až 48,0 kg
52,0 kg – 48,01 kg až 52,0 kg
56,0 kg – 52,01 kg až 56,0 kg
60,0 kg – 56,01 kg až 60,0 kg
67,5 kg – 60,01 kg až 67,5 kg
75,0 kg – 67,51 kg až 75,0 kg
82,5 kg – 75,01 kg až 82,5 kg
90,0 kg – 82,51 kg až 90,0 kg
90,0+ kg – nad 90,01 kg

Pravidla provedení disciplín

Dřep:

Závodník musí dřepnout tak hluboko, aby horní část stehna byla níže než vrchol kolene.
Po dokončení dřepu musí závodník stát rovně s napnutými koleny.
Signál rozhodčího pro začátek: "Dřep", pro konec: "Odložit".

Tlak na lavici:

Činka musí být kontrolovaně spuštěna na hrudník a následně vytlačena.
Není dovoleno odražení činky od hrudníku nebo nerovnoměrné napínání rukou.
Signál rozhodčího pro začátek: "Tlak", pro konec: "Odložit".

Mrtvý tah:

Činka musí být zvednuta do vzpřímené polohy s napnutými koleny.
Jakýkoliv pokles činky během zdvihu znamená neplatný pokus.
Signál rozhodčího pro konec: "Odložit".

Pravidla vážení

Vážení probíhá max. 24 hodin před soutěží.
Probíhá neveřejně za přítomnosti rozhodčího stejného pohlaví.
Pokud závodník nesplní váhový limit, může být přeřazen do jiné kategorie.

Průběh soutěže

Soutěžící musí nahlásit váhy prvních pokusů předem.
Pokusy probíhají v progresivním pořadí od nejnižší hmotnosti po nejvyšší.
Každý závodník musí ohlásit další pokusy do jedné minuty po dokončení předchozího pokusu.

Technické vybavení

Soutěžní pódium

Minimální rozměr: 2,46 × 2,46 m
Povrch musí být pevný a nesmekavý.

Činky a kotouče

Používají se pouze kotoučové nakládací činky.
Váhy jsou určovány v kilogramech.
Specifikace osy a kotoučů musí odpovídat pravidlům GPC.

Oblečení a výstroj závodníků

Dres: musí být přiléhavý, s nohavicemi maximálně do poloviny stehen.
Obuv: nesmí mít kovové špičky či podpatky.
Opasek: maximální šířka 10 cm, tloušťka max. 13 mm.
Bandáže: pouze schválené materiály, s maximálními povolenými délkami.
Obvazy a náplasti: povoleny pouze se souhlasem rozhodčího.

Rozhodčí a jury

Soutěž řídí hlavní rozhodčí a dva postranní rozhodčí.
Jury má pravomoc přezkoumat rozhodnutí rozhodčích a řešit vzniklé spory.
Na mistrovstvích světa a Evropy musí být jury složená z minimálně tří různých zemí.

Sankce a diskvalifikace

Neuposlechnutí povelů rozhodčího může vést k neplatnosti pokusu.
Použití nepovolené výstroje může vést k diskvalifikaci.
Hrubé chování a nesportovní chování mohou být důvodem pro vyloučení ze soutěže.

Tato pravidla jsou závazná pro všechny soutěže pořádané pod hlavičkou GPC a FČST. Při jakýchkoliv změnách jsou členové federace informováni minimálně 30 dní před začátkem soutěžního období.