Košík
0
0,00 Kč
Další v kategorii trhačky na cvičení:
K čemu (a proč) používat trhačky?
Trhačky jsou nepostradatelným kusem výbavy pro každého, kdo chce překonat svoje maximálky. Pokud se ti někdy stalo, že ti při tazích selhal úchop dříve než svaly, trhačky ti mohou pomoci tento problém vyřešit. Pomáhají stabilizovat úchop a odvádí část zátěže na zápěstí, což ti umožní plně se soustředit na zvedání a nikoli na udržení činky v ruce.
NTGear trhačky jsou vyrobeny z odolné bavlny s neoprenovým polstrováním, které chrání zápěstí, nebo z lehkého, ale pevného nylonu. Pro extrémní zátěže nabízíme trhačky ve tvaru osmičky, které poskytují maximální stabilitu a jistotu při těžkých cvicích. Jsou navrženy tak, aby odolaly i těm nejvyšším vahám.
Proč jsou trhačky důležité pro tvůj trénink?
Jedním z nejčastějších problémů při cvičení tahů je slabý úchop, který brání tvému plnému silovému potenciálu.
Používání trhaček ti také pomůže trénovat déle a intenzivněji cviky, které jsou náročné na úchop. Zvýšíš počet opakování, což zlepší aktivaci svalů a umožní ti rychleji dosáhnout lepších výsledků – ať už jde o růst svalů nebo zvýšení síly.
Přečti si taky: Jak uvázat trhačky: praktický návod
Jaké typy trhaček jsou k dispozici a pro koho jsou vhodné?
Klasické trhačky z bavlny nebo nylonu
- Pro koho: Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Jsou ideální pro cviky jako mrtvé tahy, přítahy, shyby nebo stahování kladky.
- Výhody: Bavlněné trhačky poskytují měkký, pohodlný úchop a vysokou odolnost, zatímco nylonové jsou tenčí, lehčí a rychleji se přizpůsobí ruce.
- Kdy použít: Doporučují se při cvicích, kde potřebuješ zlepšit úchop.
Trhačky ve tvaru osmičky (trhačky 8)
- Pro koho: Ideální pro pokročilé liftery a sportovce, kteří pracují s maximálními váhami.
- Výhody: Tyto trhačky poskytují maximální stabilitu úchopu. Jsou navrženy speciálně pro mrtvé tahy, přítahy a jiné tahové cviky s osou nebo axelem.
- Kdy použít: Když se chystáš na extrémní váhy a potřebuješ 100% jistotu, že ti činka nevyklouzne, (ani když omdlíš).
Jak správně nasadit a používat trhačky?
Používání trhaček může být ze začátku trochu nezvyklé a budeš si muset zvyknout. Zde je jednoduchý návod:
- Protáhni jeden konec trhačky smyčkou, abys vytvořil uzavřený kruh.
- Nasuň smyčku přes ruku a utáhni ji kolem zápěstí, aby byla pevná, ale neomezovala ti pohyb.
- Omotej volný konec trhačky kolem činky.
- Omotej látku jednou nebo dvakrát kolem činky podle potřeby.
- Uchop činku pevně a uprav napětí trhačky, aby ti poskytla maximální stabilitu.
Kdy je nejlepší používat trhačky?
Trhačky jsou vhodné hlavně pro tahové cviky, jako jsou mrtvé tahy, shyby, přítahy nebo dotahy. Kromě tahových cviků mohou být užitečné i při cvicích na hrazdě.
Hlavní výhody používání trhaček
- Silnější úchop: Pomohou ti udržet pevný úchop i při těžkých vahách.
- Vyšší intenzita tréninku: Umožní ti zvedat větší váhy a zvyšovat počet opakování.
- Lepší technika: Se stabilním úchopem se můžeš plně soustředit na správné provedení cviku.
- Prevence zranění: Lepší kontrola nad činkou snižuje riziko zranění.
- Maximální výkon: Hlavně u trhaček ve tvaru osmičky dosáhneš maximální stability, což ti pomůže dosáhnout lepších výsledků u těžkých cviků.
POPTÁVKOVÝ FORMULÁŘ
Chci si objednat trhačky nebo jiné fitness vybavení pomocí poptávkového formuláře