Košík
0
0,00 €
Další vybavení v kategorii opasky na cvičení:
Neoprenový opasek na cvičení: k čemu slouží a proč bys ho měl nosit?
Neoprenový opasek je navržen tak, aby ti poskytl podporu a pohodlí při zvedání těžkých vah. Tento opasek je vyroben z pružného a odolného neoprenu, který nejen přímo podporuje bederní páteř, ale také zvyšuje stabilitu trupu při silovém tréninku. Je ideální volbou pro cviky jako dřepy, mrtvé tahy, bench press nebo specifické disciplíny ve strongman.
Hlavní výhody neoprenového opasku:
Podpora páteře a prevence zranění
Neoprenový opasek zvyšuje intraabdominální tlak, což stabilizuje páteř a pomáhá chránit dolní část zad při těžkých cvicích. Když se nadechneš do břicha a zatlačíš proti opasku, vytvoříš stabilní oporu pro páteř a snížíš riziko zranění.Pohodlí a flexibilita
Neoprenový materiál je lehčí a pružnější než klasické kožené opasky. Díky tomu neoprenový opasek neomezuje tvůj pohyb, což je skvělé pro dynamické cviky, jako jsou kettlebell swingy nebo strongman disciplíny, kde potřebuješ volnost pohybu.Zlepšení výkonu
Díky neoprenovému opasku můžeš zvedat těžší váhy s lepší stabilitou a kontrolou. Opasek ti pomůže lépe využít mechaniku těla, což zvyšuje sílu, kterou můžeš vynaložit při zvedání.
Neoprenový opasek ve strongman tréninku
Strongman disciplíny kladou extrémní nároky na stabilitu trupu a páteře. Neoprenový opasek proto může být fakt nepostradatelným pomocníkem. Pomáhá stabilizovat záda při dynamických a náročných cvicích, jako jsou:
Farmers Walk: Při přenášení těžkých závaží na dlouhé vzdálenosti neoprenový opasek snižuje zátěž na dolní část zad a zajišťuje stabilitu.
Zvedání Atlasových kamenů: Neoprenový opasek stabilizuje trup, ale zároveň umožňuje lepší pohybový rozsah než klasické opasky.
Yoke Carry a tlačení auta: Při těchto disciplínách opasek pomáhá rozložit sílu a udržet tělo ve správné pozici, aniž by omezoval pohyb.
Kombinace neoprenového a klasického opasku
Neoprenový opasek lze také kombinovat s klasickým koženým opaskem pro ještě větší stabilitu a ochranu. Tahle dvojitá podpora se ti bude hodit hlavně při těžkých silových výkonech, při kterých nepotřebuješ až takový rozsah pohybu. Neoprenový opasek ti poskytne pohodlnou základní vrstvu, která se přizpůsobí tělu, zatímco kožený opasek přidává extra podporu a vymaxený intraabdominální tlak.
Jak používat neoprenový opasek správně?
Umístění: Opasek bys měl mít pevně utažený kolem pasu, přičemž by měl pokrývat bederní část zad. Během cvičení je důležité mít dost místa na nadechnutí se do opasku.
Nastavení pro různé cviky: Pro každý cvik, jako jsou dřepy nebo mrtvé tahy, můžeš mít potřebu nastavit opasek trochu jinak. Experimentuj s jeho umístěním, abys dosáhl maximální stability a pohodlí.
POPTÁVKOVÝ FORMULÁŘ
Chci si objednat neoprenový opasek nebo jiné fitness vybavení pomocí poptávkového formuláře