LENKA WOLFOVÁ

Moje cesta k fitness

Už od malička mě to táhlo ke sportu. První sport, který jsem si zkusila bylo závodní sáňkování, ke kterému mě přivedl můj otec. Jelikož ale není tento sport v Česku moc rozšířený, po pár letech jsem se sáňkováním skončila. Má rodina nebyla jinak moc sportovně založená, a tak jsem v dospívání téměř bez pohybu měla problém se svou váhou.

Začala jsem trénovat kvůli své váze, ale brzy to přerostlo v lásku na celý život

V 15 letech jsem se sebou chtěla začít něco dělat, abych se sama sobě líbila. Začala jsem cvičením doma a později jsem poprvé zamířila do ženského fitka. Během střední a vysoké jsem objevila krásy rugby. Se kterým jsem skončila kvůli práci v Holandsku, kde jsem opět ale začala pravidelně cvičit. 

Když jsem se v roce 2016 vracela do Česka, navštívila jsem svou první lekci crossfitu, ve kterém jsem se našla. Krátce poté jsem absolvovala trenérský kurz, po jehož dokončení mi ale bylo jasné, že potřebuji ještě dost znalostí získat, než budu moci začít trénovat klienty. Začala jsem se navíc věnovat i výživě, abych si doplnila celý obraz tréninku.

Od cvičení k závodění

Cvičení 3x týdně na lekcích mi nebylo dost a potřebovala jsem něco častějšího s větší motivací. Tak jsem ke svým sportům přidala taky silový trojboj. Hodně rychle jsem začala zvedat váhy, o kterých jsem předtím ani nesnila a na závodech začala obsazovat první místa a dokonce jsem i překonala národní rekord. Mimo trojboj jsem začala závodit i v crossfitu a později ve vzpírání. Postupně mi čím dál větší výkony, přišly čím dál menší a touha se zlepšovat mě neopouštěla.

Díky těhotenství jsem získala nový pohled na fitness a stala se osobním trenérem

Mé závodění přerušilo až těhotenství, po kterém bylo potřeba začít v podstatě znovu. Naštěstí má tělo svalovou paměť a dva roky po porodu začínám překonávat své dosavadní maximální výkony. Díky rozestupu břišních svalů jsem se však nemohla plně vrátit ke crossfitu a najednou jsem si uvědomila, že bych se stejně chtěla ubírat jiným směrem. Teď svůj výkon směřuji na trojboj, dotahové disciplíny a strongwoman.

V gymu jsem začala vést skupinové lekce v roce 2021 a postupně jsem začala s klienty pracovat i na jejich individuálních cílech.