U nás v gymu si můžeš odtrénovat v podstatě cokoliv, k čemu potřebuješ volné váhy a hrazdu s rackem. Máme ale taky kladkovou věž pro různé doplňky tvého tréninku. 

Máme tady vybavení pro trénink: powerliftingu, crossfitu, kalisteniky, strongmanu, street workoutu nebo vzpírání.

Díky, že se ptáš - v našem gymu není zdaleka tolik pravidel, jako v komerčních fitness centrech. Upřednostňujeme spíše zdravý rozum. 

Na cvičení nemusíš mít boty, pokud je máš špinavé ani tričko, když si po sobě uklidíš místo od potu. Dokud nám nebudeš ničit vybavení, nebo dělat zbytečný bordel, jsi vítán.

Pro jistotu si přečti úplná pravidla gymu.

Nejvytíženější časy jsou v gymu zhruba od 16:00 do 19:00. Není to ale neměnným pravidlem.

Samozřejmě! Pokud chceš cvičit venku, není to problém, stačí jen říct někomu na baru.

Bohužel u nás žádné klasické posilovací stroje nenajdeš. Specializujeme se na funkční a silový trénink s volnýma váhama. Najdeš tady ale kupu speciálních os, west side style bench nebo třeba kladkovou věž.

Na baru se snažíme mít standardně nakopávač, protein od Smartlabs, tyčinky a kávu, stejně jako L-glutamin, BCAA a nějaké energeťáky spolu s CLEAN pitíčky v lednici.

Ano! Mimo letní prázdniny máme pravidelné lekce silově kondičního tréninku třikrát týdně, a to: pondělí, středa a pátek ráno a večer. Na vypsané lekce mrkni do rezervačního systému.

Nemusíš umět vůbec nic a nemusíš být ani v kondici. Od toho tady ty lekce jsou, no ne? 

Na lekcích máme omezená místa právě z důvodu, aby se ti mohl trenér věnovat, pokud budeš potřebovat. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří jen prostě nechtějí cvičit sami nebo nad tím nechtějí přemýšlet.

Máme a dokonce jich máte pět a pár z nich jsou i fyzioterapeuty. Každý z nich má trochu jinou specializaci a přístup a některé z nich můžeš potkat na skupinových lekcích. Seznam se s nimi na stránce naši osobní trenéři.